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完走!

Dscf4338昨日天竜峡マラソンに参加してきましたマラソンとはいっても10キロですけどね

友人と酔った勢いで約束してしまったのが始まりでした

ここ1,2年運動不足が続いていたので1ヶ月ほど前より準備して臨みました。1ヶ月に100キロほど走りましたかね

しかし3日前にサッカーの練習に行ったら右アキレス腱が痛くなってしまい一気にテンションが疲労からくるアキレス腱炎でしょう。

自分で治療することに。鍼も効果ありましたが、お灸も効きましたね。あと右荷重が強いのでブロックで調整しました。当日はテーピングをして臨みました。

不安を抱えながらスタートしましたが、痛みが悪化することもなくマイペースで完走することができました

45分17秒。けして早くはなかったけど、いい経験をさせて頂きました。Dscf4343

しかしどう見てもおじいさん風の年配者に抜いていかれた時はガッカリしましたね

世の中には元気な年寄りがいるもんなんですね

走ってみるといろんな体の変化に気付きます。自分の弱いところもわかります。いろいろ勉強になりました。

また機会があれば参加してみたいと思います

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